Mindfulness en Movimiento: ¿Cómo Practicarlo en tu Día a Día?

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Mindfulness en Movimiento: ¿Cómo Practicarlo en tu Día a Día?  ¿Te has preguntado cómo la atención plena puede cambiar no solo tus momentos de meditación? También puede transformar cada acción de tu vida diaria. El mindfulness en movimiento busca integrar la práctica consciente en nuestras actividades cotidianas. Esto mejora nuestro bienestar diario. Este artículo muestra […]